Home

Een veelbelovende nieuwkomer; de Sony A7 III.

De door de Consumentenbond in 2017 ‘Als beste geteste’ Sony A7 II maakt plaats voor een veelbelovende nieuwkomer; de Sony A7 III. In deze blog vertellen we je er alles over.

U kunt de Sony A7 III ook direct bestellen bij Foto de Vakman, de camera specialist.

Sony haalde op technisch gebied alles uit de kast en verpakte het in een gitzwarte, volledig stof- en spatwaterdichte behuizing met een gewicht van 650 gram. Deze gloednieuwe mirrorless krachtpatser biedt alles wat je van een camera uit het professionele segment mag verwachten.

De Sony A7 III. In deze blog vertellen we je er alles over.

 

Fullframe 24.2 megapixel CMOS-sensor

De vernieuwde sensor is speciaal ontworpen voor de A7 Mark III. Deze sensor is bijna 2 keer sneller dan die van zijn voorganger en is ‘Back Illuminated’; de koperdraden bevinden zich achter de sensor, waardoor er nog meer licht op de sensor valt. Samen met de razendsnelle Bionz X processor zorgt de chip voor een fantastische beeldkwaliteit en een dynamisch bereik van maar liefst 15 stops. De processor is voorzien van Sony’s LSI-ondersteuning, waardoor je in uitdagende lichtsituaties op 6400 ISO nog steeds ruisvrije beelden schiet.

 

Vijfassige in-body beeldstabilisatie

Wanneer je graag uit de hand fotografeert hoef je je bij deze camera geen zorgen te maken over trillingsonscherpte. Het ingebouwde vijfassige beeldstabilisatie-systeem corrigeert tot wel vijf stops; waar we geleerd hebben dat je tot 1/125 seconde uit de hand kunt schieten, kan dat bij de A7 III nog tot ¼ seconde.

Het ingebouwde vijfassige beeldstabilisatie-systeem corrigeert tot wel vijf stops

 

Geweldige autofocusprestaties

Ook bij het doorontwikkelen van de autofocusprestaties hebben ze bij Sony niet stilgezeten. Deze fullframer beschikt over 693 fase-detectie punten, die goed zijn voor 93% dekking van het beeld. Met de A7 III stel je razendsnel en uiterst nauwkeurig scherp, ook als je onderwerp beweegt of wanneer je te maken hebt met een lastigere lichtsituatie.
Het scherpstelpunt is aan te passen via het kantelbare touchscreen LCD-scherm (ook terwijl je door de zoeker kijkt, vonden wij erg handig) , of middels het kleine joystickje aan de achterkant van de body.

Perfect voor portretfotografie is de Eye-tracking-AF functie. Met één druk op de knop herkent de camera de ogen van het model om vervolgens direct scherp te stellen. En met scherp bedoelen we ragscherp, zoals te zien is in onderstaande foto die Dirk (van Foto de Vakman)  maakte van een mooie voorbijgangster. Tijdens het maken van deze foto viel ook de verbetering in de huidtinten goed op. Zelfs bij weinig licht ontstaat er een prachtig natuurlijke huidtint.

Met de A7 III stel je razendsnel en uiterst nauwkeurig scherp.

 

Precies zoals jij wilt

De bediening van de talloze functies die de Sony A7 III biedt is geheel naar wens in te stellen. Je kunt aan elke knop een functie toewijzen die jij praktisch vindt. Dit vergt even wat instelwerk, maar als je dit eenmaal gedaan hebt kun je voortaan – spreekwoordelijk natuurlijk – lezen en schrijven met de camera. Dirk koos er bijvoorbeeld voor om de Eye-tracking-AF functie toe te wijzen aan de voorste knop van zijn 24-105 mm G objectief, zodat hij supersnel kon focussen op de ogen van zijn model.

 

Ook voor video

We horen het je denken; hoe zit het met de video-functies van de A7 III? In de 4 dagen dat Dirk de camera tot zijn beschikking had, heeft hij natuurlijk ook het filmen uitgebreid aan de tand gevoeld. Naast de 4K-beeldkwaliteit schiet je prachtige Full-HD slowmotion-beelden met 120 fps. Omdat de camera geen spiegel heeft en de autofocus vrijwel geruisloos is, heb je tijdens het filmen geen last van ongewenste geluiden. De A7 III is voorzien van een microfoon- en koptelefoonaansluiting en het geluidsniveau is direct in de camera te reguleren.

Andere interessante features van de A7 III zijn de krachtige accu (goed voor 710 opnamen), de snelheid van 10 bps, het kantelbare LCD touchscreen en het dubbele kaartslot. En zo kunnen we nog wel even doorgaan. De nieuwe A7 III biedt zó veel functies, instellingen en innovatieve features dat dat in het begin best een beetje afschrikt. Je moet hem goed leren kennen, maar dan heb je ook echt een fantastische all-round systeemcamera.

Sony A7 III bestellen bij Foto de Vakman, de camera specialist.

 

Computer nieuws, tips en trucs.

Niets zo irritant wanneer iemand anders je computer heeft gebruikt, en daarbij al je bureaubladpictogrammen door elkaar heeft gegooid terwijl je het zelf juist zo logisch had geordend. Voor dergelijke probleempjes bestaat DesktopOK, hiermee kun je in een handomdraai de situatie herstellen. DesktopOK helpt je je bureaublad op orde te houden als er door meerdere mensen van dezelfde pc gebruik wordt gemaakt.
zondag, 20, mei, 2018
Source: Computer Idee
Er zijn heel wat programma's waarmee je een schermafdruk kunt maken. Zo heeft Windows het ingebouwde Knipprogramma. Maar wil je meer mogelijkheden bij het maken van een screenshot, neem dan de moeite om even naar Snipaste te kijken. Maak screenshots met Snipaste.
zaterdag, 19, mei, 2018
Source: Computer Idee
Als je besturingssysteem steeds trager opstart, komt dat onder andere door allerlei programma's en processen die met het opstarten geladen worden. In Windows kun je die bekijken via de map Opstarten of Msconfig, maar dat overzicht is niet volledig. Autoruns bied je wel het complete overzicht én de mogelijkheid om daar iets aan te doen. Verwijder met Autoruns de processen die je pc vertragen bij het opstarten.
vrijdag, 18, mei, 2018
Source: Computer Idee
In een van de vorige how to's is het systeemvak uitgebreid aan bod gekomen. Daarin heb je kunnen zien dat je maar een beperkte invloed hebt op de pictogrammen die hier verschijnen. Maar werk je met RBTray, dan heb je meer keuzevrijheid, namelijk of je een geopend venster aan het systeemvak moet worden toegevoegd. Met RBTray minimaliseer je programma's naar het systeemvak om overzicht te behouden op je taakbalk.
donderdag, 17, mei, 2018
Source: Computer Idee
Om het wereldwijde web te verkennen heb je een browser nodig. Daarbij staat veiligheid hoog in het vaandel, en dus is een regelmatige update van je browser noodzakelijk. Via whatbrowser.org krijg je info over de versie die je gebruikt en of dat de meest recente is. Hoe je dit voor de verschillende browsers kunt zien en hoe je automatisch kunt updaten, zie je in deze how to. Surf naar whatbrowser.org om erachter te komen of je de meest recente versie van je browser gebruikt.
woensdag, 16, mei, 2018
Source: Computer Idee

Meer Computer nieuws/….

Mode Nieuws

Royal Wedding: Meghan kiest voor Givenchy
Caitlyn Terra | zaterdag 19 mei 2018 Iedereen keek gespannen terwijl Meghan Markle de Rolls-Royce uitstapte: welk modehuis zou haar trouwjurk hebben gemaakt? Het verlossende woord kwam al snel, Givenchy had de opdracht in de wacht gesleept. Hoofdontwerper van het Franse modehuis, de Britse Clare Waight Keller, was verantwoordelijk voor de minimalistische en elegante trouwjurk. De afgelopen tijd werd veel gespeculeerd over het modehuis dat de bruidsjurk zou ontwerpen. De ogen waren gericht op Ralph and Russo, Stella McCartney, Erdem en Burberry, maar uiteindelijk ging Givenchy er met de opdracht vandoor. Meghan Markle, vanaf nu bekend als Her Royal Highness The Duchess of Sussex, koos voor de ontwerper vanwege haar ‘tijdloze en elegante esthetiek, fantastische snit en relaxte houding', aldus een statement van Kensington Palace. Meghan Markle hulde zich op haar grote dag in een witte trouwjurk van zijde ‘cady' met boothals en driekwart mouwen zonder enige versiering. Haar sluier was echter uitbundiger versierd met meerdere symbolische elementen. Op de vijf meter lange sluier waren 53 bloemen te zien die stonden voor alle Commonwealth landen, het gebied waar Koningin Elizabeth II over regeert en waar prins Harry jeugd ambassadeur van is. Ook waren er twee bloemen in de sluier verwerkt met een persoonlijke betekenis voor het koppel; de Wintersweet, die groeit in de tuinen van Kensington Palace en de Californische klaproos, symbolisch voor de plek waar Meghan is geboren. De sluier werd op zijn plek gehouden door een tiara van Koningin Mary, de moeder van koningin Elizabeth II. Clare Waight Keller, hoofdontwerper bij Givenchy, staat bekend voor haar vrouwelijke ontwerpen en ambacht. Ze heeft gewerkt bij modehuizen Pringle of Scotland, Chloé en staat sindskort bij Givenchy aan het hoofd als eerste vrouwelijke creatief directeur. In het statement van Kensington Palace wordt gezegd dat Meghan onder andere koos voor Waight Keller omdat ze het 'succes van een toonaangevend Brits talent wilde laten zien'.
zaterdag, 19, mei, 2018
Source: Fashion United
Marjolein Stormezand | vrijdag 18 mei 2018 Het Met Ball, het liefdadigheidsgala in het Metropolitan Museum of Art in New York, is het New Yorkse antwoord op de Oscars van Hollywood. De hele wereld kijkt mee wanneer beroemdheden hun opwachting maken en dat betekent veel media-aandacht voor de merken die zij dragen. Launchmetrics, een data-onderzoeksbureau, deed onderzoek naar welke merken de meeste aandacht wisten te genereren en deelden dit in hun rapport. Dit jaar stond het evenement in het teken van de première van de tentoonstelling ‘Heavenly Bodies: Fashion and the Catholic Imagination', misschien wel het meest controversiële thema tot nu toe. Om een volledig beeld te geven hoeveel impact het Met BAll heeft gehad op de mode-industrie, heeft Launchmetrics van 6 tot en met 8 mei 2018 alle mediaplaatsingen op alle kanalen (online, sociaal, print) verzameld en zette dit om in resultaten. Het algoritme van Launchmetrics hield voor de telling rekening met media- en inhoudskwaliteit en gaf een ​​hogere waarde aan posts van invloedrijke stemmen of inhoud met afbeeldingen of video's. Uit het onderzoek van Launchmetric komt naar voren dat Versace met een engagement van 16,7 miljoen het meest genoemde modehuis is, gevolgd door Tommy Hilfiger (6,3 miljoen) en Balmain (5,1 miljoen). Dat verklaart waarom er voor een Met Ball-tafel tot wel 500.000 dollar (419.000 euro) wordt neergeteld en waarom merken als Tommy Hilfiger dat zonder knipperen doen. En dan hebben we het nog niet eens over de bedragen die in de creaties zelf worden gestoken. De publiciteit die het genereert is het meer dan waard.Beeld: via H&M
vrijdag, 18, mei, 2018
Source: Fashion United
Hutspot lanceert eigen kledingcollectie: vier vragen aan de creatief directeur
Marjolein Stormezand | vrijdag 18 mei 2018 Vijf jaar na de de start van Hutspot heeft het lifestylemerk zijn eerste eigen collectie uitgebracht. De lancering vond donderdagavond plaats op de net gerenoveerde verdieping in de conceptstore op de Van Woustraat in Amsterdam. De eerste mannen- en vrouwenlijn is vanaf vandaag te koop in de nieuwe webshop en in de Hutspot conceptstores in Amsterdam, Utrecht, Rotterdam en Eindhoven. FashionUnited was bij de lancering aanwezig en stelde creatief directeur Arjan Roos vier vragen over de nieuwe koers van het bedrijf. Hoe is het idee voor een private label ontstaan? Arjan Roos: “Toen ik vier jaar geleden bij Hutspot begon als grafisch ontwerper en productontwerper, waren we al in gesprek over een eigen Hutspot-collectie. Het idee was er dus altijd al, het werd alleen steeds vooruitgeschoven door het onverwachte succes en de nieuwe winkelopeningen. We wilden ook eerst onderzoeken wat onze kansen waren. Ongeveer zeven maanden terug hebben we de knoop doorgehakt en zijn we het gewoon gaan doen. Vanuit dat moment is mijn conceptvoorstel gekomen om een tijd- en merkloze collectie neer te zetten, een everyday essential collectie, met basisproducten voor zowel mannen als vrouwen. We hebben voor de uitvoering voor een natuurlijk kleurenpalet gekozen. Denk aan lichte tinten zoals ivoor en wolkenblauw; koele tinten als houtskool en leisteenblauw, groene tinten als salie en pistache; warme tinten zoals perzik en langoustine. Voor de keuze van de materialen hebben we zoveel mogelijk gebruikgemaakt van milieuvriendelijke stoffen. Er wordt bijvoorbeeld gebruik gemaakt van Tencel lyocell fibers, alle jerseys worden gemaakt uit GOTS-Certified katoen en er wordt samengewerkt met leveranciers die werken volgens het SEDEX certificaat. Daarnaast wordt de hele collectie binnen Europa geproduceerd; in Italië, Turkije en Portugal. We zijn nog lang niet helemaal duurzaam, maar dat is wel het streven.” Hoeveel collecties per jaar worden er uitgebracht? ”We hebben voor de mannen en voor de dames zestien verschillende stijlen ontwikkeld. Daar zitten ook kleurdubbelingen bij. De meeste items komen in één of twee kleuren. Binnenkort komt daar nog een horloge en handzeep bij en zo breiden we langzaam uit naar een compleet lifestylemerk. We zijn van plan om met de seizoenen mee te gaan maar we hebben de producten in principe zo ontworpen dat ze al helemaal af zijn. Het T-shirt dat we nu in de collectie hebben, kan bijvoorbeeld voor de winter in een zwaardere katoen uitgebracht worden.” Wat is het gevolg van een eigen merk op Hutspot de conceptstore? ”Het is niet dat we de andere merken eruit willen werken. Wat we wel willen is een eigen basis neerzetten van tijdloze klassiekers. Je kunt het vergelijken met Muji, maar dan een Nederlandse variant. Het betekent ook niet dat we nu geen samenwerkingen met jonge talenten meer aangaan; júíst niet. We willen als merk benaderbaar blijven voor maker om projecten met elkaar aan te gaan of om in de winkel te verkopen. Hutspot blijft een platform voor creatief talent. Wij zijn zelf ook een jong creatief team dat gewoon zijn ideeën spart op een zolderkamertje op de Rozengracht. Doordat we het zonder investeerders hebben kunnen doen, kunnen we groeien op eigen kracht en zoals we dat zelf wensen. Dat is onze kracht. Is de Hutspot-collectie ook voor andere retailers in te kopen?Op dit moment is het alleen verkrijgbaar in onze vijf winkels en via de webshop. In de toekomst staan we daar wel voor open. We zijn altijd heel intuïtief te werk gegaan. Iedereen die bij ons werkt is heel down to earth en onze groei verloopt heel organisch. We hopen zo'n bedrijf te blijven en met een open blik naar de toekomst te kijken. Beeld: Hutspotwinkel op de van Woustraat Amsterdam
vrijdag, 18, mei, 2018
Source: Fashion United
Tess van Zalinge toont liefde voor ambacht met ‘Maandag Wasdag'
Caitlyn Terra | vrijdag 18 mei 2018 Pianomuziek zwelt aan in het Dutch Costume Museum in Amsterdam. Het museum is het toneel van de nieuwste collectie van Tess van Zalinge, een uiting van liefde voor folkore, Nederlands erfgoed en ambacht. De rustgevende muziek maakt het niet moeilijk om witte kledingstukken in te beelden, al wapperend aan een waslijn in de Nederlandse natuur. Precies dát beeld is de inspiratie geweest voor de collectie ‘Maandag Wasdag'. De liefde voor ambacht en het Nederlandse erfgoed steekt Van Zalinge niet onder stoelen of banken, ook deze collectie heeft herkenbare elementen. De gestructureerde tops en jurken met korsetten en brede schouders doen denken aan de borstplaten uit de Nederlandse klederdracht. De transparante stoffen geven de toeschouwers een kijkje in de wereld onder de jurk. Zoals bij eerdere collecties verstopt de ontwerper de lingerie niet maar haalt het juist naar voren. Naast de strakke lijnen in de verschillende looks is er ook nog ruimte voor soepvallende en knisperend witte blouse-jurken, lange jassen en blazers met print en blauwgestreepte broeken. “Het innoveren van Nederlands erfgoed met verschillende ambachtsvormen maakt het werk van Tess van Zalinge niet alleen typerend Nederlands, maar geeft ook haar visie weer: ambacht innoveren en behouden in Nederland op een duurzame en eerlijke manier,” aldus de omschrijving van de collectie. Modellen banen zich een weg door de verschillende zalen en verdiepingen van het Dutch Costume Museum aan de Herengracht. Onder het publiek wordt vooral gesproken over hoe goed de stukken in elkaar zijn gezet, Van Zalinge schakelde ook studenten van de Meesteropleiding Coupeur in voor haar collectie, en de referenties naar de klederdracht.Wit en blauw spelen de boventoon in de collectie die af en toe wordt aangevuld met een tint oranje of roze door de accessoires. Enkele elementen van de collectie, zoals een gestreepte print die wordt gebruikt voor verschillende ontwerpen en een hoog uitgesneden ‘balletpak' doen denken aan eerder werk van de ontwerper uit haar Herfst/Winter 2017-2018 collectie. De collectie in zijn geheel geeft een sereen beeld met een sensuele knipoog. De kleding van Van Zalinge zou niet misstaan in een moderne folkore, een folkore waar de sensuele kant van het leven niet weggestopt wordt. De transparante stoffen, kant, zachte kleuren en het contrast van stugge baleinen en soepelvallende plisses: het schetst het silhouette van pas gewassen en knisperende kledingstukken aan een waslijn onder de invloed van een zachte bries. De collectie ‘Maandag Wasdag' is vanaf 5 september te zien in de tentoonstelling ‘Contemporary Fashion' van het Dutch Costume Museum. Ook zal de collectie exclusief verkrijgbaar zijn bij X Bank en Geitenwollenwinkel. Tess van Zalinge in het kort Geboren: Utrecht, 15-05-1989 Opleiding: Studeerde cum laude af aan het Amsterdam Fashion Institute Label: Haar gelijknamige label werd in januari 2016 gelanceerd Wapenfeiten: Een samenwerking met Royal Delft en Moam voor Hema. In 2017 ontwierp Van Zalinge een limited edition outfit voor Hudson's Bay Beeld: Sophie van der Perre/FashionUnited
vrijdag, 18, mei, 2018
Source: Fashion United
Marjolein Stormezand | vrijdag 18 mei 2018 Björn Borg AB heeft zijn cijfers van het eerste kwartaal van dit jaar, eindigend op 31 maart 2018, bekendgemaakt. Uit het financiële rapport blijkt dat de omzet in het eerste kwartaal van 2018 8,9 procent daalde naar 169,2 miljoen Zweedse kroon (16,4 miljoen euro). Tegelijkertijd groeide het bedrijfsresultaat in het eerste kwartaal met 8,4 miljoen Zweedse kroon (800.000 euro) naar 15,1 miljoen Zweedse kroon (1,6 miljoen euro). Beweeg over de grafiek om meer te weten te komen. De lagere omzet komt volgens Henrik Bunge, CEO van het bedrijf, door het stoppen van de distributie van de schoenencategorie in Denemarken en de teruglopende verkopen in zijn stenen winkels, met name de Finse. Dit werd volgens het bedrijf deels goedgemaakt door een groei in de online verkopen. Uit het rapport blijkt dat de categorie schoenen boven verwachting groeide met 70 procent. De bedrijfswinst van het eerste kwartaal van 2018 kwam uit op 15,1 miljoen Zweedse kroon (1,6 miljoen euro) in vergelijking met 6,7 miljoen Zweedse kroon (0,65 miljoen euro) een jaar eerder. Het bedrijfsresultaat na belastingen bedroeg 14,9 miljoen Zweedse kroon (1,5 miljoen euro) tegenover 5 miljoen Zweedse kroon (0,5 miljoen euro) vorig jaar. Beeld: Björn Borg
vrijdag, 18, mei, 2018
Source: Fashion United
 Cecil Damesmode        Expresso Fashion        Durlinger Schoenen       Klingel         Bekijk nu

Meer Mode Nieuws….

 

 

Auto Nieuws

De nieuwe Model 3 heeft twee motoren en vierwielaandrijving als optie. De elektrische auto's hebben een bereik van bijna 500 kilometer. De auto trekt op van 0 naar 100 kilometer per uur in 3,5 seconde. De productie van het model kampt met de nodige problemen. Tesla heeft meermaals productiedoelen voor de Model 3 teruggeschroefd en tijdelijk assemblagelijnen gestopt om ze aan te passen. Volgens Musk, die naar aanleiding van de productieproblemen onder druk staat om het negenkoppige bestuur van Tesla te hervormen, zijn de kosten van de Tesla Model 3 ongeveer gelijk aan die van de BMW M3. "Maar 15 procent sneller en met een betere afwerking", aldus Musk.
zondag, 20, mei, 2018
Source: NU.nl Auto
De terugroepactie heeft betrekking op 305 auto's die in 2015 van de band rolden, aldus de Amerikaanse toezichthouder. Mogelijk kunnen door scheurtjes problemen ontstaan met de stuurarm van de achter- en voorwielophanging. Porsche zegt de auto's uit voorzorg te willen controleren. Het is nu de zesde keer dat Porsche de 918 Spyder terugroept naar de garage. Andere vermeende problemen betroffen de veiligheidsgordel, het gebruik van onjuiste bouten en kortsluiting in de bedrading. De 918 Spyder is een van de meest exclusieve sportwagens in de wereld. Het model is uitgerust met een plug-in hybride motor. De auto werd voor 847.000 dollar (omgerekend zo'n 719.600 euro) in de markt gezet en was maar beperkt verkrijgbaar. Wie nu nog een Porsche 918 Spyder wil bemachtigen, is mogelijk twee keer zoveel kwijt.
zondag, 20, mei, 2018
Source: NU.nl Auto
De terugroepactie is een nieuwe klap in het gezicht voor moederbedrijf Volkswagen dat gebukt gaat onder de nasleep van het omvangrijke dieselschandaal. De kwestie met de sjoemelsoftware heeft het bedrijf al de nodige miljarden gekost. Ook het imago van de Duitse autoreus heeft een deuk opgelopen. Volgens het Duitse ministerie van Transport is in auto's van de types Macan en Cayenne software gevonden die emissietesten konden beïnvloeden. De Duitse toezichthouder heeft beslist dat deze software moet worden aangepast. De terugroepactie geldt voor 52.831 auto's van het type Macan die zijn uitgerust met een 3.0-liter V6 dieselmotor en 6755 Cayenne 4.2-liter V8 motor. De motoren die Porsche gebruikt zijn door Audi geleverd. Dat zusterbedrijf zei in maart al dat er nog omvangrijke terugroepacties staan te gebeuren.
vrijdag, 18, mei, 2018
Source: NU.nl Auto
Voor de automaker is het verplaatsen van de productie een historisch besluit. Juist de productie van betaalbare auto's staat volgens kenners symbool voor het naoorlogse succes van Fiat. De fabrieken in de buurt van Turijn en Napels worden aangepast voor de fabricage van duurdere modellen als de SUV's van Jeep en Maserati. De bronnen zeggen dat er nog geen definitieve beslissing over de wijzigingen is genomen. Fiat, dat onderdeel is van samenwerkingsverband Fiat Chrysler, gaat ook de productie van de Panda verplaatsen. Deze auto's zullen in Polen van de band rollen. Fiat Chrysler-topman Sergio Marchionne, die volgend jaar met pensioen gaat, zou geen toekomst zien in de productie van goedkope modellen in landen waar de lonen hoger liggen.
vrijdag, 18, mei, 2018
Source: NU.nl Auto
Dat melden Griekse en Turkse media. Volgens het Griekse Newsauto hoopt Tesla met de keuze voor Turkije de Zuid-Europese markt en landen in het Midden-Oosten beter te kunnen bedienen. Vorige week bevestigde CEO Elon Musk dat Tesla later dit jaar in Turkije gelanceerd wordt. Hij beloofde zelf bij de presentatie van het merk in Istanbul aanwezig te zullen zijn. Volgens de Grieken zijn de plannen van Tesla met Turkije door het bezoek van Musk aan de Turkse president Recep Tayyip Erdogan afgelopen november in een stroomversnelling geraakt.
donderdag, 17, mei, 2018
Source: NU.nl Auto

Meer Auto Nieuws….

 

Mens en Gezondheid

De invloed van planeten op gezondheid en ziekte
Heeft de maan invloed op het krijgen van kanker? Heerst Jupiter over de lever? Sommigen zijn er heilig van overtuigd. En historisch gezien niet zonder reden. Medische astrologie is de leer van de invloed der hemellichamen op de gezondheid en een van de oudste takken van wetenschap. Een wetenschap die de tand des tijds glansrijk heeft doorstaan. Voor velen is dat reden genoeg om de bevindingen van de astrologen van weleer serieus te nemen. Toch is het niet verstandig om bij gezondheidsklachten meteen naar een medisch astroloog te gaan. InhoudEeuwenoude wetenschap De astrologie heeft zich altijd beziggehouden met de vraag welk verband er bestaat tussen de lotsbestemming en de stand van de hemellichamen. In de oudheid werden de planeten trouwens ook als sterren beschouwd. Het duiden ervan noemde men indertijd sterrenwichelarij. Al in de tijd van Abraham deden de Chaldeeën aan astrologie. En van Hippocrates is deze uitspraak: ‘Geen arts kan zonder astrologie.' Vooral Copernicus heeft zijn steentje bijgedragen aan het voortschrijdend inzicht in de wetmatigheid van de loop der sterren en planeten.Filosofie van de astrologie Gelet op het voorgaande vinden velen de conclusie gerechtvaardigd dat de geleerden steeds opnieuw een verband hebben gezien en gelegd tussen de macrokosmos en de microkosmos. Tegenwoordig wordt astrologie als een pseudowetenschap beschouwd, althans door de meeste westerse wetenschappers. In de geschiedenis van de mensheid komen de basisprincipes van de astrologie echter tot op de dag van vandaag steeds terug.Invloed Bestaan er parallellen tussen het hemelgewelf en het menselijk lichaam? Is die invloed merkbaar en verifieerbaar, zoals ook de weersinvloeden, het klimaat en het wisselen van de seizoenen mogelijk een impact hebben op lichaam en geest? De medische astrologie houdt zich bezig met dat soort zaken en zet de eeuwenoude én hedendaagse bevindingen in voor het welzijn en de gezondheid van mens en dier.Elementaire krachten In de westerse astrologie onderscheidt men vier elementen, ofwel de oerkrachten van de schepping: aarde, water, vuur en lucht. Ook in de twaalf tekens van de dierenriem zijn die oerkrachten terug te vinden.Aardetekens: Stier, Maagd en Steenbok. Watertekens: Kreeft, Schorpioen en Vissen. Vuurtekens: Ram, Leeuw en Boogschutter. Luchttekens: Tweelingen, Weegschaal en Waterman. Planeten, gezondheid en ziekte In de medische astrologie zijn tien planeten belangrijk. De vijf klassieke planeten plus de zon en de maan, hoewel de laatste twee in astronomisch opzicht geen planeten zijn, en de drie transsaturnale planeten. De zeven klassieke planeten zijn: Zon, Maan, Mercurius, Venus, Mars, Jupiter, Saturnus. De drie transsaturnale planeten zijn: Uranus, Neptunus en Pluto. Elke planeet heerst telkens in een bepaald teken van de dierenriem. Afhankelijk van de plaats die de planeet inneemt in de zodiak hebben de krachten van die planeet invloed op de gezondheid. Een voorbeeld: als Mercurius in Tweelingen staat, treden er vaak oogstoornissen op, waarbij voor de dierenriem geldt dat elk teken eveneens invloed uitoefent op het lichaam.Diagnose Voor het stellen van een diagnose is het belangrijk dat de astroloog het tijdstip van de geboorte en de geboorteplaats van de consultant kent. Met een van de astrologische sterrenboeken wordt vervolgens de stand van de hemellichamen opgezocht op dat tijdstip. De astroloog leest het grondpatroon af, waarna hij de gegevens in verband brengt met de gezondheidsklachten. Als de kwalen overeenstemmen met wat er in de horoscoop staat, is er in medisch opzicht een astrologische diagnose gesteld.Therapie Er zijn tal van therapieën, afhankelijk van de plaats die de verschillende planeten innemen in de tekens van de dierenriem, waarbij de invloed van Jupiter een bijzondere rol wordt toegedicht.Invloed van de planeten op gezondheid en ziekte Hieronder volgen de tien planeten (de zeven klassieke en drie transsaturnale) opgesomd, waar ze in het lichaam heersen en voor welke aandoeningen ze onder andere verantwoordelijk kunnen zijn.Mercurius Mercurius zwaait de scepter over het centrale zenuwstelsel, de zintuigen en de ademhalingsorganen, waaronder de longen. Ook speelt deze planeet een grote rol in de manier van communiceren en spreken. Aan Mercurius gerelateerde ziekten:astma bronchitis longontsteking neuralgie overgevoelige zintuigen VenusVenus oefent invloed uit op de slijmvliezen, huid, klieren en aderen. Aan Venus gerelateerde ziekten:huid- en slijmvliesaandoeningen aambeien hormonale afwijkingen spataderen Mars Mars heerst over de lichaamstemperatuur, de rode bloedlichaampjes, de spieren en pezen. Aan Mars gerelateerde ziekten:Jupiter Jupiter beïnvloedt sterk de lever en de bloedsomloop. Hoewel het de planeet van de geneeskracht is, worden er allerlei kwalen aan toegeschreven. Aan Jupiter gerelateerde ziekten:Saturnus Saturnus gaat over de galblaas, de nervus vagus, het skelet, het gebit, de haren en huid. Chronische klachten zijn vaak te wijten aan deze planeet. Aan Saturnus gerelateerde ziekten:Zon De Zon heerst over de levenskracht en beïnvloedt het hart, de rug en de ogen. Aan de Zon gerelateerde ziekten:Maan De maan is verantwoordelijk voor de voortplantingsorganen, de klieren en het lichaamsvocht. Aan de Maan gerelateerde ziekten:maagklachten klieraandoeningen kanker menstruatieproblemen lymfestuwing UranusUranus heerst specifiek ook over de ogen. Aan Uranus gerelateerde ziekten:oogaandoeningen chorea minor (sint-vitusdans) spierspasmen epilepsie Neptunus Deze planeet waakt over de zonnevlecht (solar plexus) en de epifyse (pijnappelklier). Aan Neptunus gerelateerde ziekten:verlammingen zwakzinnigheid infecties verslavingen Pluto Pluto staat voor de voorzienigheid en het regeneratievermogen. Aan Pluto gerelateerde ziekten:myomen (vleesbomen) sarcomen wratten Eerst naar de huisarts... Het is niet verstandig om bij gezondheidsklachten meteen een medisch astroloog te consulteren. De huisarts is de aangewezen persoon tot wie men zich moet wenden. Het kan niet genoeg benadrukt worden. De huisarts maakt als eerste het onderscheid tussen ‘ernstig en niet ernstig' en zal de patiënt eventueel doorverwijzen naar een specialist. Eerst moeten de symptomen op een rijtje worden gezet. Er dient een diagnose te worden gesteld. Alleen in samenspraak met de huisarts, en eventueel de specialist, kan ook de astroloog een positieve rol spelen in de behandeling. Lees verder
zondag, 20, mei, 2018
Source: InfoNu Mens en Gezondheid
Een simpele appel is supergezond
De appel is het meest bekende en gemakkelijke fruit wat er is en word door heel veel mensen met smaak gegeten. Of het nu in de lunchpauze is of tijdens wachten op de trein, het maakt niet uit want een appel kun je met schil en al, het liefst wel goed gewassen, eten. Wat misschien veel mensen misschien niet weten is dat dit simpele appeltje enorm veel goede voedingsstoffen herbergt en toch eigenlijk wel een beetje miskend is, want een appel is dan wel gemakkelijk maar zeker niet simpel. Een appel voor iedere dag Iedere dag een appeltje, het liefst twee, dat zou nog beter zijn. Want appels zitten boordevol met supergezonde voedingsstoffen en niet te vergeten: vezels (vezels zijn onmisbaar voor ons spijsverteringssysteem). We zijn zo aan appels gewend dat ze eigenlijk niet eens meer zo opvallen en zeker niet gezien worden als een Superfood. En toch is de appel dat wel want wanneer je iedere dag een of twee appels eet dan help je het lichaam daarmee om ernstige ziektes te voorkomen.Variatie is belangrijk Appels overal en gemakkelijk verkrijgbaar. En, in ontzettend veel soorten en smaken. De een wat zoeter en zachter en de ander stevig en ontzettend zuur. De meeste mensen hebben dan ook wel een favoriet onder al die soorten, maar toch zou het beter zijn wanneer je wat vaker ook eens van appel wisselt. Want al die soorten hebben allemaal hun eigen extra gezonde stofjes en kleur. Want ook de kleur van groenten en fruit zegt iets over de inhoud. Zo staat er op Consumed te lezen dat het eten van wit fruit, zoals appels en peren de kans op een beroerte met 52% kan verlagen. Mits men het fruit iedere dag eet uiteraard. Om tot deze conclusie te komen hebben 20.000 mensen zich 10 lang laten volgen.Ook bekend is geworden vanuit diverse studies, dat het eten van appels in verband kan worden gebracht met een verlaagd risico op hart- en vaatziektes, kanker (met name longkanker), astma en diabetes type II. Voorop gesteld dat men dan wel de appel met schil eet want in de schil zitten de meeste voedingsstoffen. Goed wassen is een pré en wanneer het mogelijk is om biologisch geteelde appels te kopen dan heeft dat veruit de voorkeur in verband met de gebruikte pesticiden.Wat zit er in een appel? Polyfenolen Waarvan twee soorten: Floridizine en Florentine xyloglucoside, die in geen enkele andere fruitsoort te vinden zijn. Polyfenolen hebben een antioxidante en ontstekingsremmende werking en bevinden zich voornamelijk in de schil.Quercetine Een van de flavonoïden in appels is genaamd: Quercetine. Deze stof speelt een beschermende rol tegen ziektes als hartziekten en kanker. Quercetine heeft antioxidante eigenschappen en werkt ook ontstekingsremmend. Uit onderzoeken is gebleken dat mensen met hoge concentraties van deze stof in het bloed minder kans hebben hartziekten en longkanker omdat deze stof er voor zorgt dat de oxidatie van ‘slecht' cholesterol kan worden verminderd. En ook, dat kwaadaardige mutaties van cellen worden tegengegaan. Deze stof vind je voornamelijk in de schil.Voedingsvezels Voedingsvezels in appels, zowel de oplosbare als de onoplosbare, helpen het cholesterolgehalte te verlagen en dragen bij tot een goedwerkend spijsverteringssysteem.Vitamine C De hoeveelheid vitamine C in een appels is maar 5.7 mg, maar de werking hiervan is vergelijkbaar met 1500 mg vitamine C door de antioxidante werking van de appel.Kalium Kalium is samen met natrium heel erg belangrijk voor de vochtbalans binnen en buiten onze cellen.Wees verstandig, eet een appel! Het eten van appels zorgt voor een verlaagd risico op longkanker. Dit geldt ook voor uien. Hoe hoger de consumptie per dag, hoe hoger het verminderd risico. Tot wel 40/50 procent per dag.Het eten van appels geeft een positief effect op astma.Mensen die 5 of meer appels per week eten hebben een aanzienlijk groter ademhalingsvolume dan mensen die nooit appels eten.Appels verlagen het risico op diabetes. De stof quercetine wordt hiermee in verband gebracht die voornamelijk in de schil te vinden is.Ook bij het afvallen hebben appels een positief effect. De oorzaak hiervan ligt in de oplosbare voedingsvezels. Drie appels of peren per dag wordt aangeraden tijdens het afvallen.Appels helpen het cholesterolgehalte te verlagen. De oplosbare voedingsvezels, zo'n 80%, normaliseren het vetgehalte in het bloed en dragen op die manier bij tot het voorkomen van hart en vaatziekten. Twee appels per dag zorgen al voor een risico verlaging van 16%.In de schil bevinden zich de meeste antioxidanten. Deze levert twee tot zes keer meer fenolverbindingen dan het vruchtvlees. Antioxidanten zijn heel belangrijk in de strijd tegen de vrije radicalen en dus de ziekte kanker.Conclusie Al met al heeft zo'n simpel appeltje dus wel heel veel voordelen. Neem dus met een gerust hart een appeltje mee voor tussendoor of onderweg. En probeer ook zoveel mogelijk te variëren van het soort appel dat je koopt, want iedere soort heeft zijn eigen sterke punten.
zondag, 20, mei, 2018
Source: InfoNu Mens en Gezondheid
Dr.Schüsslers celzouten en celzouttherapie
Celzouttherapie is een alternatieve behandeling, gegeven door een celzouttherapeut(e) of homeopaat waarbij het zelfherstellend vermogen van het lichaam weer wordt hersteld nadat uit een analyse naar voren is gekomen dat er waarschijnlijk tekorten aan zouten, ofwel mineralen, in de cellen is opgetreden. Celzouten zijn heel belangrijk om de gezondheid optimaal te houden. Dit werd ruim een eeuw geleden onderzocht en ontdekt door arts, homeopaat en anatoom-patholoog dr. Schüssler waarnaar de celzouten vernoemd zijn. Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821), oprichter van de celzouttherapie. Behalve arts en homeopaat was dr. Schüssler ook anatoom-patholoog, Het was in die laatste functie waarbij hij ontdekte, na onderzoek van de as van gecremeerde overleden personen, dat er behalve as, ook zouten overblijven na het cremeren van een lichaam. In feite moet je niet spreken van zouten maar van mineralen. Onze cellen bevatten namelijk onmisbare mineralen in een vaste samenstelling en hoeveelheid, zodat het lichaam zijn zelfherstellende functie kan uitvoeren. Wanneer er zich tekorten voordoen wordt dit zelfherstellend vermogen aangetast en kan er ziekte ontstaan.Dr. Schüssler kwam er tijdens zijn onderzoek achter dat de tekorten aan zouten in de as in verband hadden gestaan met de ziekte waar de overledene aan had geleden. Dit is dus een heel belangrijk gegeven want je kunt er dan vanuit gaan dat wanneer je ervoor kunt zorgen dat de hoeveelheid benodigde celzouten in de cellen optimaal blijven, dat je dan het ontstaan van ziektes misschien wel zou kunnen voorkomen. Of het waar is, of het klopt? Ik weet het niet. Zoals bij heel veel therapieën in de alternatieve geneeskunde zijn er altijd voor- en tegenstanders. Maar als je er iets langer over na denkt is het eigenlijk allemaal best wel logisch.De therapie. Celzouten zijn vrij verkrijgbaar voor iedereen. Maar een gedegen kennis is toch wel noodzakelijk want, om vast te kunnen stellen welke celzouten er nodig zijn om de gezondheid weer op orde te krijgen, moet je weten welke kenmerken gehanteerd moeten worden bij de diverse celzouten. Het is namelijk niet zo dat bepaalde symptomen een tekort aangeven van een bepaald celzout. De algehele indruk van de persoon moet worden meegenomen om tot een goede toepassing/therapie te kunnen komen. Dat wil zeggen: niet alleen de lichamelijke staat, maar ook de emotionele, mentale en energetische staat van ‘zijn'. Want ook onze geestelijke staat heeft veel te maken met onze lichamelijke gezondheid of het ontstaan van ziekte.Celzouten zijn geen homeopathische middelen al zijn ze er wel aan verwant en worden ze ook vaak in de homeopathie toegepast en voorgeschreven. De homeopaat heeft in ieder geval heel veel kennis in huis over symptomen en levenservaringen van mensen die tot bepaalde klachten kunnen leiden.Wat zijn celzouten eigenlijk? Celzouten zijn altijd een combinatie van twee mineralen. In feite zijn het dus helemaal geen zouten maar mineralen en altijd per twee. De celzouten zijn enorm belangrijk voor onze cellen. In de cellen dienen de zouten altijd in voldoende mate en verhouding aanwezig te zijn maar door diverse factoren (ziekte, stress, emotionele druk) kan het niveau van één of meerdere celzouten achteruit lopen. Aanvulling zou normaal gesproken via onze voeding plaatsvinden was het niet dat de kwaliteit van de hedendaagse voeding erg achteruit gegaan is in de afgelopen eeuw. Door het gebruik van kunstmest en chemische bestrijdingsmiddelen, raffinage, voedselbewerkingen, toevoegingen e.d. zitten er veel minder voedingsstoffen in groenten en fruit dan vroeger, toen deze middelen en toepassingen allemaal nog niet werden gebruikt. Dat is dan ook de reden dat de afvoer van celzouten groter is dan de aanvoer en dus tekorten kunnen ontstaan.Er zijn in totaal 27 verschillende celzouten die kunnen worden aangewend. Maar, om er achter te komen welke tekorten zich voordoen kan men niet, zoals we gewend zijn, naar symptomen kijken. Bij celzouten werkt dat niet. Je kunt niet zeggen ‘ik heb dat en dat symptoom, dus moet ik dat of dat celzout innemen'. Zo werkt het niet. Een tekort aan een bepaald celzout kan allerlei tekenen geven die evengoed op iets anders kunnen duiden. Daarom is het ook zo belangrijk om naar een therapeut of homeopaat te gaan die wel weet op welke signalen hij/zij moet letten.De gezichtsanalyse. De manier om tekorten te kunnen vaststellen wordt vaak gemaakt d.m.v. een gezichtsanalyse. Een celzouttherapeut of homeopaat kan door naar het gezicht te kijken van de persoon al heel veel opmaken. De textuur, de kleur en de temperatuur van de huid geven voor hem/haar al aanwijzingen. Daarbij is ook belangrijk welke klachten de cliënt heeft en welke levenservaringen de cliënt met zich meedraagt. Dit alles zorgt ervoor dat de therapeut een totaalbeeld krijgt over het functioneren of disfunctioneren van het lichaam van de cliënt. Aan de hand daarvan kan dan een therapie worden voorgesteld die vaak bestaat uit het innemen van één of meerdere soorten celzouten die het evenwicht in de cellen weer kunnen herstellen zodat ook de gezondheid weer hersteld. Want, gezonde cellen zijn het uitgangspunt voor een goede gezondheid.Het herstellen van het evenwicht in de cellen kan enige tijd in beslag nemen want, hoe groter het tekort is, hoe langer het duurt om het weer te herstellen. Zoals gezegd zijn de Schüssler celzouten vrij verkrijgbaar maar, beter is het om je te laten begeleiden door een celzouttherapeut of homeopaat.Inname van celzouten. Celzouten zijn gewoon in te nemen via tabletvorm. Maar, er is wel iets waar je op moet letten en dat is dat je deze tabletten langzaam op de tong moet laten oplossen zodat de zouten kunnen worden opgenomen in het mondslijmvlies. Dit is heel belangrijk want, doe je dat niet en slik of kauw je de tabletjes, dan missen de celzouten hun doel. Eenmaal in de maag vallen de mineralen uiteen als enkelvoudig mineraal en worden niet meer opgenomen zoals de bedoeling was.De celzouten op een rij. Calcium fluoratum Calcium phosphoricum Ferrum phosphoricum Kalium chloratum Kalium phosphoricum Kalium sulfuricum Magnesium phosphoricum Natrium chloratum Natrium phosphoricum Natrium sulfuricum Silicea Calcium sulfuricum Kalium arsenicosum Kalium bromatum Kalium jodatum Lithium chloratum Manganum sulfuricum Calcium sulfuratum Cuprum arsenicosum Kalium-aluminium sulfuricum Zincum chloratum Calcium carbonicum Natrium bicarbonicum Arsenum jodatum Aurum chloratum natronatum Selenium Kalium bichromicum Tot slot. Natuurlijk is dit artikel lang niet volledig. Soms is het wel eens goed om genezing eens van de andere kant te benaderen. Namelijk vóórdat er ziekte ontstaat.
zondag, 20, mei, 2018
Source: InfoNu Mens en Gezondheid
De ware kracht van chocolade
Chocolade is niet alleen lekker maar ook gezond. Al moet je daarvoor dan wel de juiste chocolade eten want wanneer je achterover zakt met een reep melkchocolade gaat het niet werken. Wanneer we het over gezonde chocolade hebben dan bedoelen we daarmee pure chocolade met minimaal 70% cacao. Maar dan heeft het wel veel voordelen voor de gezondheid. Chocolade als afrodisium Allereerst wordt over chocolade gezegd dat het lustopwekkend zou zijn. Of dit ook zo is valt nog steeds niet met zekerheid te zeggen. Er zijn wel verhalen uit de geschiedenis die de indruk wekken dat het zo zou zijn. Een voorbeeldje: de Azteekse keizer Montezuma dronk voordat hij zijn harem binnenstapte gekruide cacao. Dit zou hem geholpen hebben, maar er staat ook bij te lezen dat hij iedere dag wel 50 bekers van dit goedje dronk, dus of het ook waar is? Ook Casanova gebruikte veel chocolade evenals Madame du Barry, die het dan wel niet voor zichzelf gebruikte maar het aan haar minnaars gaf zodat ze het wat langer vol zouden houden.Nou, of dit nu allemaal wel klopt weet ik niet, maar wat wel een feit is, is dat chocolade - mits het echt pure chocolade is - van boven de 70% gezondheidsvoordelen heeft.De volgende stoffen zorgen voor het gezondheidseffect Flavonoïden Flavonoïden is een antioxidant en antioxidanten spelen altijd een belangrijke rol in de strijd tegen de vrije radicalen. Ons lichaam maakt zelf ook antioxidanten aan maar niet genoeg. Dat is ook niet zo vreemd omdat de aantallen vrije radicalen in de meerderheid zijn als gevolg van onze slechte voedingsgewoonten, roken, luchtvervuiling etc.Chocolade bevat van nature de stof flavonoïden en deze stof heeft een beschermende werking tegen bijvoorbeeld hartinfarcten. Dát is in ieder geval bewezen. Flavonoïden komen ook voor in bijvoorbeeld groene thee, rode wijn (dat is ook waarom ze altijd zeggen dat rode wijn gezond is), appels en bepaalde groenten. Flavonoïden neutraliseren ook schadelijke zuurstofverbindingen in het bloed die bij hart en vaatziekten een rol spelen. Het zou ook de aderen verwijden én de kans op ouderdomsziekten en kanker verminderen.Serotonine en fenylethylamine Nog twee stoffen die voordeel hebben. Ze werken stresswerend en er wordt wel gezegd dat chocolade daarom ook als een antidepressiva zou kunnen werken. Waarschijnlijk is dit wel wat ver gezocht.Plantaardige carbolzuren Deze stof zorgt voor een bloeddrukverlagend effect.Vitamines en mineralen Vitamine B2 en B3, Magnesium, ijzer, chroom, selenium, mangaan, koper, kalium en zink.Chocolade is dus ‘gezond' Als je al de hierboven stoffen incalculeert is chocolade inderdaad gezond, maar eigenlijk praten we dan niet over chocolade maar meer over de cacao die erin zit, want daar gaat het om. Dus, ga nu niet onbeperkt chocolade eten want chocolade is ook nog steeds een dikmaker. 100 gram chocolade geeft 500 calorieën en dat is niet mis. Dat kan een flinke reep al gemakkelijk wegen. Voordeel is dat, wanneer je chocolade echt voor de gezondheid wilt eten, je dan pure chocolade moet nemen met zeker 70% cacao. Nou, geloof me, daar eet je maar een heel klein stukje van want dat vult heel snel. Maar of het dan ook nog zo lekker is? snoep dus verstandig en neem een klein brokje per dag.Tip: Wanneer je eens zo'n dag hebt dat je je grieperig voelt, zo van: 'Oef ik weet het niet...volgens mij ga ik ziek worden', neem dan een paar keer per dag een heel klein brokje pure chocolade van boven de 80%, en je zult zien dat de griep of verkoudheid niet door zal gaan zetten. (Bron: Daisha de Wijs)
zondag, 20, mei, 2018
Source: InfoNu Mens en Gezondheid
De mineralen: Natrium en Kalium
Natrium en kalium zijn twee mineralen die heel belangrijk zijn voor een goede werking van onze lichaamscellen. Ze zorgen namelijk voor de vochtbalans buiten én binnen deze cellen. Natrium is dan verantwoordelijk voor de balans búiten de cellen en kalium juist weer voor de balans bínnen de cellen. Beide mineralen krijgen we binnen via voeding. Natrium en Kalium Natrium werkt nauw samen met het mineraal kalium. Deze mineralen zijn beiden nodig om de vochtvoorziening van het lichaam op peil te houden. Het verschil is dat natrium zorgt voor de vochtbalans buiten de cellen, zoals in het bloed en weefsels, en kalium zorgt juist voor de vochtbalans binnen de cellen. Verder zorgen natrium en kalium ook voor het transport van voedingsstoffen ván en naar de cellen en zijn ook nog eens verantwoordelijk voor het samentrekken van de spieren en het doorgeven van prikkels naar de zenuwen. Samen zorgen ze voor handhaving van het zuur-base-evenwicht in ons lichaam.Natrium Natriumchloride = zout. De voornaamste bron van natrium is keukenzout. Op zich komt natrium van nature niet zo heel veel voor in onze voeding, maar het wordt wel aan bijna alle producten als smaakmaker toegevoegd. Zeker bij kant en klare producten wordt veel zout toegevoegd omdat het ook als conserveringsmiddel werkt en de producten dus langer houdbaar maakt. Natuurlijke voedingsmiddelen bevatten minder natrium.Hoeveel natrium per dag? Hoeveel natrium een mens nodig heeft hangt samen met de benodigde hoeveelheid vocht. Wanneer men voldoende voeding en vocht binnenkrijgt dan zal men niet snel een tekort aan natrium krijgen. De gemiddelde hoeveelheid natrium die de mens nodig heeft wordt momenteel geschat op ongeveer 5 gram (een theelepel) per dag. Wanneer er echter een reden is dat men snel vocht verliest, dan verliezen we ook veel natrium, bijvoorbeeld wanneer men veel zweet na een grote inspanning of, bij ziekte door braken of diarree. Daarom is het dan ook belangrijk om voldoende te drinken om het verloren vocht (soms met wat zout) weer aan te vullen zodat de vochtbalans weer op peil komt. Het lichaam geeft dit zelf ook wel aan want dan ontstaat er ‘dorst'. Dorst is een teken van uitdroging van het lichaam en dus eigenlijk een ‘symptoom', en er dient naar geluisterd te worden.Een tekort aan natrium Een tekort van natrium zal zich uiten in een droge mond en tong een bleke huidskleur, een verlaagde bloeddruk en een snelle maar zwakke pols.Teveel natrium Een teveel aan natrium kan zich uiten door hypertensie (verhoogde bloeddruk). Vroeger kreeg met in het geval van verhoogde bloeddruk het advies om zoutarm of zelfs zoutloos te eten maar inmiddels is door onderzoek ook al weer gebleken dat niet iedereen daar hetzelfde op reageert. Sommige mensen kunnen veel meer zout hebben dan anderen zonder dat de bloeddruk daarvan zal gaan stijgen. Beter is het dus om eerst de exacte oorzaak te zoeken van de bloeddruk verhoging, want die kan ook een heel andere oorzaak hebben, dan een teveel aan zout in het voedingspatroon. Jammer genoeg doen de meeste artsen aan symptoombestrijding en zullen eerst een zoutarm dieet voorschrijven en medicijnen die de bloeddruk weer verlagen.Kalium Kalium en natrium werken dus samen. Natrium zorgt voor de vochtbalans buiten de cellen: in het bloed en in de weefsels zoals kalium dat doet ín de cellen zelf. Kalium trekt het vocht door de celwand heen naar binnen en natrium doet het tegenovergestelde. Verder normaliseert kalium het hartritme en heeft een rol in het overbrengen van zenuwimpulsen naar organen. Het heeft ook een functie bij de verwijdering van afvalstoffen en bevordert het denkvermogen. Ook bijzonder in de samenwerking met natrium is dat kalium juist weer bloeddrukverlagend werkt.Een tekort aan kalium Een tekort aan kalium kun je dus eigenlijk vergelijken aan een tekort aan vocht in de cellen aangezien kalium dat vocht in balans dient te houden. Een tekort uit zich in stoornissen in de spieren en zenuwen. Dus: spierslapte, spierzwakte e.d. andere symptomen kunnen zijn: oorsuizingen en slapeloosheid.Ook hier kan een tekort weer zijn ontstaan door verlies aan vocht d.m.v. braken en diarree, het gebruik van laxeermiddelen, plastabletten, maar ook bij een ontregelde suikerziekte of bij het gebruik van geneesmiddelen met hormonen zoals cortisonen, aldosteron, prednison. Ook grote verwondingen en/of verbrandingen, geestelijke of lichamelijke inspanningen kunnen voor kaliumtekort zorgen. Een tekort aan kalium kan dus heel veel oorzaken hebben en komt vaak pas naar boven bij een controle van het bloed.Een tekort zal niet zo snel voor komen omdat kalium in veel producten aanwezig is zoals: Tarwe, tarwekiemen, rogge, aardappelen, peulvruchten, postelein, karnemelk, yoghurt, zeewier, olijven, bananen, tomaten, appelstroop, vijgen, rozijnen, cacao, spinazie, zwarte bessen, peterselie, sesamzaad, zonnebloempitten, vlees, vis en noten.Opname van voedingsstoffen Kalium wordt minder goed door het lichaam opgenomen wanneer men veel koffie drinkt, alcohol gebruikt, suiker, zout of een koolhydraatarm dieet volgt. Dat is iets waar men niet altijd bij stilstaat. Men kan nog zoveel voedingsstoffen binnenkrijgen maar dat wil niet altijd zeggen dat deze stoffen ook daadwerkelijk goed worden opgenomen in het lichaam. Veel vitaminen en mineralen zijn van invloed op elkaar ivm een goed opname. Daarom ook is een gevarieerd en gezond voedingspatroon ook zo belangrijk.Teveel kalium Wanneer de nieren niet goed functioneren wordt er minder kalium uitgescheiden. Dit is meestal de oorzaak van een tevéél aan kalium in het lichaam. Een teveel aan kalium kan resulteren in hartstoornissen, maar verwarrend genoeg geldt dat ook wanneer er een tekort aan kalium is.Nog even samengevat De samenwerking tussen natrium en kalium zorgt eigenlijk voor een soort pompwerking. Natrium zorgt voor het vocht buiten de cellen en kalium voor binnen in de cellen. Ze trekken het naar zich toe. Natriumchloride is zout en komt niet in grote hoeveelheden in voeding voor maar wordt wel heel veel toegevoegd bij de bewerking van veel voedselproducten waardoor we er sneller teveel dan te weinig van binnen krijgen. Kalium komt van nature juist in heel veel voedselproducten voor zodat een tekort ook niet snel kan ontstaan. Lees verder
zondag, 20, mei, 2018
Source: InfoNu Mens en Gezondheid

Meer Mens en Gezondheid….